在日常生活中，强直性脊柱炎是人类健康杀手。一旦患上这种疾病就需要第一时间去医院治疗。所以大家在生活中要做好强直性脊柱炎的预防工作。那么，怎么有效预防强直性脊柱炎呢?一起来跟随郑州强直医院了解下强直性脊柱炎的预防知识吧。
1、防止外伤。因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影响，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。
2、注意保暖。尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳干燥的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。
3、功能锻炼。根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。
4、预防感染，避免传染病，流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控，尽量忌掉。
5、克制麻痹。疾病复发早期病情会有轻微变化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱着挺一挺的态度，最终致使病情加重，造成复发，要切记，一经发现马上治疗。
6、建立良好的心态，正确对待生活，尽量养成不抽烟少饮酒的习惯。
正确预防强直性脊柱炎的方法。综上所述，想要彻底远离这种疾病的缠身，就需要做好预防工作。另外在生活中大家要避免这些因素，一旦不幸患上强直性脊柱炎要去医院接受科学的治疗。祝你早日康复。