强直性脊柱炎的病理基础是肌腱附着点炎，这些部位的纤维化，骨化将影响到机体的功能，积极主动、正确的体能锻炼将有助于维持机体的正常功能，切不可因疼痛而卧床不起，不愿活动，这样只能使病情进展加快。很对人对强直护理还存在一定的错误认识，所以在治疗上也就遇到一些麻烦，那么像强直性脊柱炎患者在平时应注意哪些保健呢?
1、所谓知己知彼才能百战不殆，强直患者也是一样，要正确认识疾病，对强直病情足够了解，才能做到对症治疗，并且需要长期坚持治疗并与医生进行密切的合作，主动积极的治疗，正确处理好家庭与社会之间的关系，鼓励病人保持乐观的心态。
2、坚持适当的理疗，如热水浴、水盆浴或淋浴，矿泉温泉浴等。这对疾病的康复是有一定的帮助。一旦疾病出现畸形顽固地进展时，可用支架或器械进行矫正。也是对自己病情有一定的帮助的。
3、坚持做一些功能性的锻炼，并且锻炼应循序渐进，持之以恒。坚持功能锻炼能帮助维持脊柱生理曲度、防止畸形;避免影响呼吸功能;防止或减轻肢体因废用而致肌肉萎缩并维持骨密度和强度，防止骨质疏松。其中对自己的身体的恢复还是有一定作用的。
4、注意自己的饮食健康，对于强直性脊柱炎患者来说日常饮食应富含蛋白质和维生素。避免辛辣刺激的食物，还有最重要的一点是戒烟戒酒，因为长期抽烟喝酒是会加重病情的。
5、保持乐观积极的心态，患者朋友要消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理，尽量的避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。疾病的发生于人的精神状态有密切的关系。
6、在患有强直性脊柱炎的患者当中只是除了少数的患者因病情严重或疼痛明显只能短期卧床休息外。其它的一些患者都应当坚持工作，但应避免过度劳累及受风寒、潮湿。
温馨提醒：强直患者要有自我保健的意识，有了自我保健的意识，可以对强直恢复起到一个辅助性的作用，这也是患者们正在想要的。同时要注意：关节完全强直的情况下，则禁止该关节功能锻炼，避免造成损伤。在坚持关节功能锻炼的过程中一定要结合病情发展，针对性的锻炼，避免过度锻炼。