强直性脊柱炎现在生活中很普遍，许多人都遭受了强直性脊柱炎的影响，而且许多患者都对本身强直性脊柱炎病况不是很重视，所以对于患者来说，做好强直性脊柱炎的预防措施是很的重要，那么、做好强直性脊柱炎的预防措施有哪些呢?
1、保持正确的姿态：在行走的时候，尽量的笔挺腰板，两肩放平，头要摆正;而在坐着的时候，则需求腰部笔挺，不能折腰，椅子最好要有椅背和扶手，最好不要坐躺椅;在站立的时候，尽可能的保持挺胸、收腹和双眼平视，不行久力;在睡觉时，最好平躺，不能委曲侧卧，睡床最好要硬一点，枕头也要凹凸、软硬适宜。
2、注意预防风寒湿润：本病的成因与风寒湿等外邪侵略有密切的联系，因而平时我们要注意预防风寒湿润等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候，更要注意保暖。当时节改变、气候剧变的时候要及时增减衣服;夏天盛暑或炎夏临产不能挡风而卧;居处湿润或梅雨时节，晴天宜常常暴晒以祛潮气，天晴时更宜翻开窗户以通风去湿等等，在日常生活中留意避风防寒去湿，截其来路是预防保养之良策。
3、常常训练：坚持常常训练能够增强体质和御邪才能，因“痹者闭也”，风寒湿邪内留滞痹阻气血而成，经过活动肢体使全身气血流通调理体内阴阳平衡，日久可到达增强体质、削减疾病的效果。但训练时要留意根据自己的身体状况挑选恰当的活动方法，切勿一次运动量过大、用力过猛，有必要按部就班，贵在坚持。
4、保持心情愉快：疾病的发作与人的精力状态有亲近的联系，因而七情内伤可直接致病，亦能够由七情内伤引起人体阴阳失调气血亏本，抵抗力削弱而易为外邪侵略，因而防止情志过激或闷闷不乐、郁闷寡欢，保持心情愉快能带来身体健康、正气内存。
做好强直性脊柱炎的预防措施有哪些的以上介绍就为我们讲述到这，在这里建议广大强直性脊柱炎患者一定要依据自己的病况做好医治及其预防，不管病况再轻也一定要特别重视，早日防止强直性脊柱炎损害自己的身体。